Meditar es una práctica accesible para todos, que permite alcanzar estados de calma y claridad. Estos pasos te ayudarán a apagar los pensamientos aleatorios, escuchar tu yo interno y estar presente en el aquí y ahora.
Meditar es una práctica accesible para todos, que permite alcanzar estados de calma y claridad. Estos pasos te ayudarán a apagar los pensamientos aleatorios, escuchar tu yo interno y estar presente en el aquí y ahora.