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Bajar de peso es un reto, sin embargo, quien lo haya logrado sabe que el verdadero desafío es evitar recuperarlo. Y es que no todo tiene que ver con la comida, mantener una vida equilibrada y tranquila es clave, pero, además, existen otras estrategias para lograrlo.

Mejora la salud en general y ayuda a perder más calorías que correr o nadar