EscucharEl estrés, lastimosamente, es cada vez más común, pero ¿qué pasaría si le contamos que sus ojos también pueden sufrirlo? Y no es precisamente como se lo está imaginando.
Como explica Sheyla Thomas, optometrista de Ópticas Münkel, el estrés visual es causado por usar de manera excesiva los dispositivos digitales o mantener las pantallas con luz azul muy cerca del rostro, y sin ningún tipo de descanso.
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La buena noticia es que así como cualquier otro estrés, se puede aliviar con algunas técnicas y consejos.
Primero, mantenga las pantallas a una distancia prudente de sus ojos y utilice los bloqueos de luz azul.
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Segundo, trate de hacer descansos, para eso le puede funcionar la técnica 20/20/20: por cada 20 minutos frente a una pantalla, descanse 20 segundos enfocando un objeto que esté a 20 metros de distancia.
Tercero, asegúrese de parpadear correctamente y mantener el ojo humectado.
Por último, aproveche la oferta de Ópticas Münkel que incluye lentes unifocales, antirreflejos AR Ultra, protección contra la luz azul y los aros por 58.000 colones.
